Emilie

C’est en pratiquant la danse que je découvre à l’adolescence le Pilates comme méthode de renforcement musculaire holistique. La précision des ajustements et la conscience du mouvement qui en découle attirent ma curiosité tant sur le plan fonctionnel de l’anatomie que sur le plan mental du bien-être expérimenté au travers de cette activité ludique et tonique.

Quelques années plus tard, le chemin de la danse m’oriente vers un cursus universitaire en arts du spectacle où j’étudie le corps en mouvement, en théorie et en pratique, à Paris et Montréal. A cette période, je découvre le Yoga, toujours en parallèle de ma pratique de la danse. Je commence par découvrir et pratiquer le Yoga Vinyasa, le Yoga Jivamukti, Ashtanga Yoga, Yin Yoga puis Yoga Nidra, curieuse de leurs richesses, spécificités et bienfaits sur le corps et l’esprit. Petit pas par petits pas, cette quête de connaissances se poursuit au travers de pratiques, lectures, ateliers, rencontres… Je réalise à quel point le corps est le réceptacle de nos émotions, de notre vécu intime et universel, et de l’importance de prendre soin de son espace intérieur. L’envie d’apprendre, de comprendre, d’expérimenter, de rechercher font germer tout doucement l’envie de transmettre ces apprentissages…

De retour à Grenoble, ville de cœur pour ses montagnes environnantes, j’accompagne l’organisation et le développement de projets chorégraphiques durant quelques années.

Au même moment, je rencontre la dynamique inspirante de plusieurs femmes entrepreneures (Catherine Micheletti, Emilie Besse et Elsa Sunita) qui lancent leur activité d’enseignement du Pilates et du Yoga et je suis avec entrain leurs classes et ateliers qui me donnent envie d’aller plus loin.

En 2019, je décide de passer mon diplôme d’état d’éducatrice sportive et démarre simultanément ma première formation Pilates. J’obtiens donc le Matwork 1, 2 et 3 auprès d’Ody Lobo. Les fondamentaux du Pilates nourrissent les séances que je crée pour développer et renforcer l’écoute corporelle, accroître la force, la tonicité et la mobilité, affiner la concentration, l’ancrage et le lâcher-prise. Je me forme ensuite en Yin Yoga avec Philippe Beer Gabel, cette pratique de la lenteur où sensations et placements sont les maîtres mots de ces voyages intérieurs. J’aime tout autant partager une séance entièrement Yin que l’infuser par petites touches au travers d’une pratique Pilates ou Yoga.

L’envie d’approfondir le Yoga me conduit auprès de Mathieu Boldron dont je suis la formation en Yoga Hatha-Vinyasa, tout début d’une longue route d’explorations, de réflexions et de partages, tant sur l’enseignement que la philosophie et l’histoire du YOGA.

Je me réjouis de partager mon enseignement du Pilates et du Yoga et de vous retrouver sur le tapis !

>> Contacter Emilie : emiliek.vi@gmail.com  – @emilyvcr